Hayatınız sıkıcı mı?

[vgokhan]

Uzun
zamandır hayatınız dümdüz uzanan, soğuk ve sıkıcı bir yola mı benziyor?
Hep aynı çevre, aynı iş, aynı arkadaşlar, aynı erkek… Oysa bu rutini
kırmak ve yaşamınızın akışını değiştirmek elinizde. Nasıl mı? İşte
cevabı...
Bir kadın hayatındaki her şey yolunda giderken, iyi bir işi, harika
bir sevgilisi ve sadık dostları varken, istediği yere gidip istediğini
yapacak maddi olanaklara sahipken, ufak tefek gündelik problemler
dışında elle tutulur hiçbir sorunu yokken mutsuzluğun ve tuhaf bir
boşluk hissinin pençesine düşebilir mi? Düşebilir, hem de kolayca…
Rutin bir hayat sürmek, her sabah kalkıp bir önceki günün aynısını
tekrarlamak, sık sık “Ben bu anı daha önce yaşamıştım” hissine
kapılmak, her hafta sonu aynı mekanlara gidip aynı yüzleri görmek bazen
insanı amansız bir hastalık gibi avucunun içine alan, ruhundaki
enerjiyi tüketen, yaşama sevincini körelten bir can sıkıntısına neden
olur. Böyle zamanlarda hayatımızın inişsiz çıkışsız, engelsiz,
tehlikesiz, sapaksız, tuzaksız bir yol olduğunu düşünür, adeta
umutsuzluğa kapılırız. Hatta zihnimizde "Bir sorunum olsa da onunla
uğraşsam, hayatıma renk gelse..." gibi abuk sabuk fikirler bile
belirir. Kendi içimizden çıkmak, kimliğimizden uzaklaşmak, bambaşka bir
yerde bambaşka bir hayata başlamak isteriz.Yaşamı baştan yaratmak
Eğer siz de son
zamanlarda sık sık bu tür hislere kapılanlardansanız ve art arda
sıralanan günlerden oluşan upuzun zincire bağlanmış sürüklendiğinizi
hissediyorsanız, hayatınızda ciddi bir reform yapmanızın zamanı geldi
demektir. Ancak sakın bu reformu gayet iyi giden bir duygusal ilişkiyi
bitirerek, arkadaşlarınızla görüşmeyerek ya da rahat bir hayat
yaşamanızı sağlayan işinizden ayrılarak yapacağınızı sanmayın. Çünkü
böylesi gereksiz ve anlamsız bir maceraya atılmaktan öte hiçbir işe
yaramaz. Unutmayın ki, hayatınıza bir şeyler eklemeye ihtiyacınız var,
ondan bir şeyler eksiltmeye değil.
Yeni bir başlangıç için öncelikle kendinize sormanız gereken bazı
sorular var ve hayatınızı tekdüzelikten kurtaracak güce ve enerjiye
sahip olup olmadığınızı anlamak için bu soruları dürüstçe yanıtlamanız
şart. İşte yaşamınızı değiştirecek dokuz soru:
1. Gün içinde neleri sadece alışkanlık icabı yapıyorsunuz?
2. Bu yaptıklarınızdan hangilerine gerçekten devam etmek istiyorsunuz?
3. Neden geri kalanını yapmayı bırakmıyorsunuz?
4. Hayatınızda neleri değiştirmeye ihtiyacınız var?
5. Sizi bu değişiklikleri yapmaktan alıkoyan ne?
6. Bu değişiklikleri yaparsanız olabilecek en kötü şey ne?
7. Bu en kötü ihtimalin gerçekleşmesi olasılığı ne?
8. Tam anlamıyla mutlu musunuz?
9. Yoksa sadece hayatınızdan memnun musunuz?

Artık eylem zamanı
Bu
soruları yanıtladıktan sonra kendiniz ve hayatınız hakkında daha fazla
bilgi sahibi olduğunuzu fark edeceksiniz. Şimdi sıra işin uygulama
bölümünde. İçinizdeki potansiyel enerjiyi ortaya çıkarmak ve kinetik
enerjiye dönüştürmek için uymanız gereken sadece beş basit kural var.
Beklemeyin, harekete geçin: Harekete geçmek için yapılması gereken
tek şey harekete geçmektir, bu kadar basit. Gündelik yaşamınızı daha
renkli, heyecanlı ve eğlenceli hale getirmeye karar verip hiçbir
girişimde bulunmazsanız, verdiğiniz kararın da hiçbir geçerliliği
kalmaz. Kısacası planlarınızı gerçekleştirmek için yarını beklemeyin,
beklerseniz o "yarın" asla gelmez.
Kelime haznenizi gözden geçirin: "Keşke, aslında, yapabilirdim,
mümkün olsa" gibi kelimelerin hayatını değiştirmek isteyen bir insanın
kişisel sözlüğünde yeri yok. Bunları kafanızdan ve yaşamınızdan
çıkarın. Yani artık "Aslında bugün spora gitmek istiyordum" diye bir
şey olamaz. Ya gidin, ya da gitmeyin. Kendinizi geliştirmek için yeni
bir kursa başlamanızı, daha önce hiç gitmediğiniz bir yere gitmenizi ya
da farklı insanlarla bir araya gelmenizi engelleyen hiçbir şey yok.
Unutmayın ki yeni şeyler denemekten korkar ve korkaklığınızın üstünü
bahanelerle kapatmaya çalışırsanız, o dümdüz ve sıkıcı yolda yürümeye
devam etmek zorunda kalırsınız.Şikayet etmeyi bırakın: Bir insana kendine
acımaktan daha fazla hiçbir şey zarar veremez. Arabesk düşüncelerden
uzaklaşın ve sorununuzu akılcı yöntemlerle çözmeye çalışın. Hayatınız
değişsin diye illa ki sevgilinizi değiştirmeniz gerekmez. Evinizin
dekorasyonunda ya da dış görünüşünüzde yapacağınız küçük bir yenilik
içinizde ciddi bir farklılık hissi yaratabilir. Kendinize acımaktan
vazgeçin ve büyük dönüm noktaları beklemek yerine küçük küçük
değişimleri birer mutluluk kaynağı olarak görmeye çalışın.
Olumlu düşünün: Negatif düşüncelerin,
karamsarlığın ve mutsuzluğun esiri olan bir insan kesinlikle renkli ve
farklı bir hayat kuramaz. Dış koşulları değiştirmeniz için önce içsel
olarak buna hazır olmanız gerek. Olumlu ve yeniliklere açık bir kimlik
edinmeye çalışın. Size küçük mutluluklar veren kişilerin, olayların,
durumların ve gelişmelerin üzerinde daha fazla durun. Yaşadığınız
sokağa, çalıştığınız iş
yerine, buluştuğunuz insanlara hatta içtiğiniz kahveye farklı bir gözle
bakmaya ve hayatınızdaki her şeyi yeni baştan keşfetmeye çalışın.
Diğerlerini unutun: Kendinizi başkaları için
değiştirmeye, ailenizin ya da sevgilinizin hayalindeki insan olmaya
çalışmayın. Çünkü bu sizi daha mutlu kılmaz. Önemli olan sizsiniz,
yalnızca siz... Diğerlerini boş verin ve kendi isteklerinizi,
özlemlerinizi ve hayallerinizi gerçekleştirmeye konsantre olun.
Kendinizle vakit geçirin: Yaratıcılığı mesleğinizle sınırlı bir olgu
olarak görmeyin. Çünkü önemli olan hayatın her anında ve her alanında
yaratıcı olmak... Hayal gücünüzü geliştirmek için ara sıra sadece ve
sadece kendinizle vakit geçirin; bir şeyler yazın, okuyun, düşünün,
özel zevklerinize vakit ayırın, bilinçli yalnızlığın tadını çıkarın.
İstediğiniz hayatı yaşayıp yaşamadığınızı düzenli aralıklarla kontrol
edin ve gereken değişiklikleri yapmak için bir saniye bile beklemeyin.
Hürriyet