GÖĞÜS BAKIMI!

[vgokhan]

Göğüs Bakımı!



Vücudunuz da en az cildiniz kadar bakıma ihtiyaç duyar.
Kadınlığınızın simgesi olan bedenin en hassas bölgelerinden sayılan göğüs
bakımı, pek çok kadın tarafından ihmal edilir.





Göğüs Bakımı!



Göğüsler hakkında genellikle yanlış bir bilgi yaygındır. Göğüslerin kastan
oluştuğu düşünülür. Oysa göğüsler, yağ ve meme bezlerinden meydana gelir. Göğüs
kasları, göğsü oluşturmaz, sadece tutmaya yararlar. Göğsü asıl tutan şey,
deridir. Hamilelik, emzirme, zaman ve deride oluşan yapısal bozukluklar, süre
içinde serinin sarkmasına ve gevşemesine sebep olur. Bunu engellemenin yolu ise,
göğüs bakımıdır.
Göğüslerinizi her gün nemlendirin. Bunun için, vücudunuzun geneline
uyguladığınız bir nemlendiriciyi kullanabilir veya sadece göğüsler için üretilen
bir kremi uygulayabilirsiniz.
Çok sıcak su ile duş almamaya özen gösterin. Banyonuzu bitirdikten sonra,
göğüslerinize soğuk su tutarak, kan dolaşımını sağlayın. Yazın güneşlenme
sırasında, göğüslerinizin güneşle direkt temas etmesine engel olun. Sürekli yüz
üstü yatmak, göğüs şeklinizi deforme eden faktörlerden biridir. Sürekli kilo
alıp vermek, göğüslerin elastikiyetini kaybetmesine neden olur. Bu yüzden kilo
verimi sırasında mutlaka sporla desteklemek gerekir. Rejim yaparken, diyet
listenizde proteinden fazla yararlanırsanız, göğüsleriniz rejimden daha az
etkilenir.
Sutyen seçimi, göğüslerinizin bakımı ve formu için, son derece önemlidir.
Sıkı bir sutyen, göğüslerinizde gereğinden çok baskı uygulayacağından, kan
dolaşımını engelleyecektir. Askılarının fazla sıkmaması, iz bırakmaması ve
omuzları acıtmaması gerekir. Sutyenin askı boyu doğru ayarlanmalıdır. Dik
göstermek için askı boyunu gereğinden fazla kısaltarak, göğsü yukarıya doğru
germek sağlıksız bir harekettir.
Gergin göğüsler için, 2 yumurtayı çırpın ve göğüs uçlarına gelmeyecek şekilde
göğsünüze sürün. 10 dakika bekledikten sonra, ılık su ile yıkayın, bitiminde
soğuk su ile şok yapın ve bittiğinde hafifçe kurulayın.
Bir başka bakım için, limon kullanabilirsiniz. Limonu ortadan ikiye kesin.
Göğüslerinizi ve dekolte bölgenizi limonla ovun. Durulayın ve aynı bölgeye bal
sürün. 10 dakika bekleyin ve durulayın.