Doğru göğüs bakımının püf noktaları

[vgokhan]

Kadınlarda ilk dikkat çeken uzuvlardan olan göğüsler de zamana yenik
düşerek eski güzelliğini, diriliğini ve dik duruşunu yitiriyor. Halbuki
periyodik olarak yapılacak bakım ve uygulamalarla bunun önüne geçmek
mümkün. İşte her yaşta ve şartta kusursuz, dik ve diri göğüslere sahip
olmak için yapmanız gerekenler…
Göğüslerde meydana gelen sarkma, gevşeme, aşırı yumuşaklık gibi
deformasyonlar bayanların en çok şikâyet ettiği konuların başında yer
alıyor. Uzmanlar, vücudunuzun en hassas bölgesi olan göğüs dekoltenizin
kusursuz ve çekici olması için yapmanız gerekenler hakkında ipuçları
veriyor…
Yapısında hiç kas olmayan tamamen yağ ve süt bezlerinden oluşan
göğüsler zamanla yer çekimi, yaşlanma, sık kilo alıp verme, doğum,
emzirme, yanlış sutyen kullanımı gibi nedenlerle eski diri ve dik
görünümlerini yitirirler ve bu durum estetik açıdan bayanların huzursuz olmasına ve çeşitli yöntemler aramasına neden olur.
Bu durumda İlk akla gelen estetik ve silikon gibi operasyonlardır.
Hâlbuki göğüslerde meydana gelen deformasyonları bıçak altına yatmadan, doğal ve etkili bir biçimde gidermek mümkündür.
“Hanımlar yaşlanmanın belirtilerinden kurtulmak için yüzlerine ve göz
çevresine her zaman aksatmadan bakım yaptırıp, kremler sürüyorlar ancak
esas yaşlanmanın boyun ve ellerde kendini gösterdiğini unutmuş gibiler.
Güneş ve güneş sonrası dekoltenize en çok dikkat etmeniz gereken
zamanlar.” Bu sözler İngiliz Güzellik Uzmanı Kate Lindgren’e ait.
Kas dokusu olmadığı için vücudun ağır işçisi boyun ve göğüsler özel
bakım ister’ diyen İngiliz Güzellik Uzmanı Kate Lindgren, dekolte
bakımının incelikleri hakkında şu bilgileri veriyor:
“Boyun ve dekolte bölgesindeki cildimiz alt dokusu olmayan, ince bir
deri ile kaplıdır. Kas dokusu olmayan göğsünüzün ağırlığı da bu
bölgedeki ince derinizden yardım alır. Bu sebeple ağır işçi konumundaki
boyun ve dekolte bölgenizdeki cildinize çok iyi bakmanız gerekir.
Eğer erken yaşlarda bu bölgenize iyi bakmazsanız yaşınız ilerleyip
vücudunuz diriliğini ve doğal elastikiyetini kaybetmeye başladığı
zaman, boyun ve dekolteye bölgeniz için geç kalmış olursunuz. Havyar
hava ile temas ettiğinde şişerek gerginlik yaratan tek maddedir. Bu
özelliğinden dolayı anında etkisini gösteren tek krem olan havyarlı
kremler dekolte bölgesinde çok etkililer.”
Çekici ve kusursuz göğüsler için aşağıdaki maddeleri uygulamayı ihmal etmeyin…
- Güneşe çıkmadan önce koruyucu ürünler kullanın.
- Üstsüz güneşlenmeyin.
- Göğsünüzde küçük sivilceler oluşmuşsa, o bölgeye bakım maskesi uygulayın.
- Göğüs bölgesini sık sık nemlendirmeyi ihmal etmeyin.
- Sutyen alırken sıkı olmamasına dikkat edin ve alttan destekli olanları tercih edin.
- Çok sıcak su ile duş almayın
- Her banyodan sonra soğuk su ile masaj yapın.
- Doğru sutyen kullanın.




- Sutyensiz spor yapmayın.
- Sert peeling uygulamalarından kaçının.
- Hassas bir cilde sahipseniz yeşil çay içeren ürünler kullanın.
- Yastıksız ya da ince bir yastıkla uyuyun.
- Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun.
- Bu bölgede ince kılcal damarlar beliriyorsa, sert masajlar yapmaktan kaçının.
- Sürekli yüz üstü yatmayın.
- Çok sık kilo alıp vermeyin. Düzensiz bir şekilde kilo alıp vermek, bir süre sonra göğüslerde elastikiyet kaybına yol açıyor.
- Düzenli olarak nemlendirici bir krem ile masaj yapın.
- Özellikle günde yarım saat boyun, omuz ve kolları çalıştırıcı egzersizleri ihmal etmeyin.
- Sigara vücudunuzdaki hücre yenilenmesini olumsuz etkiliyor ve tüm organlarınız gibi göğüsleriniz de bundan nasibini alıyor.
- Göğüslerinize düzenli olarak peeling uygulamaya özen gösterin.
Peeling ’in ardından göğüs dekolteniz canlı bir görünüme kavuşur.
Doğru göğüs masajı nasıl yapılmalı
Göğüsleri geliştiren ve güzelleştiren birkaç masaj yeri vardır.
Bunlar; göğüs, boyun ve omuzlardır. Boynunuza yani nefes borusunun
olduğu yere yapacağınız masaj tiroid bezlerinin çalışmasını ve tiroid
salgısını etkileyerek göğüsleri geliştirir.
Göğsünüze masaj yapmak için avuç içlerinizi göğsünüzün üstüne koyup
sağ elinizi saat yönünde, sol elinizi de tam ters yönde çevirerek
göğüslerinizi ovun. Göğüslerinizi güçlendirecek bir başka hareket
elinize bir havlu alıp çamaşır sıkar gibi bükmenizdir. Bu hareketi ilk
gün 20 defa yapın. Daha sonra her gün 10′ar 10′ar arttırarak 100′e
kadar çıkarın.
Özellikle göğüslerinize yaptığınız masajı sık sık uygulayın. Hatta
bu masajı göğüs güzelliği için özel olarak satılan jeller ve kremlerle
yaparsanız kısa zamanda istediğiniz güzel göğüslere kavuşursunuz. Şu an
piyasada göğüs büyütücü haplar, göğüs dikleştirici jeller ve kremlerin
gerçekten işe yaradığını birçok bayan söylüyor.kaynak:www.sagliksiteniz.com