Gençliği Korumanın Sırları!

[vgokhan]

Sadece
saçınıza ve yüzünüze maske yaparak, dış güzelliğinize dikkat ederek,
sağlığınızı ve gençliğinizi koruyamazsınız. Tüm vücudunuza aynı özeni
göstermeniz gerekiyor.



Yaşını
hiç göstermeyen kadınlara dikkat ettiniz mi? Ciltleri parıldayan,
yüzleri ışık saçan, merdivenleri yorulmadan çıkan, jimnastik
hareketlerini sizden daha kolay yapan bu kadınların sırları nedir?
GÖZLER!
Göz hastalıları genellikle geç fark edildiği için, gözlerin düzenli
olarak kontrolden geçmesi gerekiyor. A vitamini görme kaybını engelleyen
unsurlar arasında yerini alıyor.

BEYİN!
Beynin formda kalması için sinir hücrelerinin her gün çalışması
gerekiyor. Sürekli stres altında kalmak ise hücrelere zarar veriyor.
CİLT!
Anti-aging maddeleri hücrelerin yenilenmesine yardım ederek elastikiyet kaybeden cilde destek veriyor.
AKCİĞER
Her gün tüketilen 1 dilim ananas, bronşları enfeksiyonlardan
koruyabiliyor. Akciğerleri korumanın diğer doğru yolu ise egzersiz
yapmaktan geçiyor.

KALP
Sevgi dolu bir partner kan basıncını düşürebiliyor. Duygusal sorunlar ve stres ise, kalp hastalıklarına zemin hazırlıyor.

KARACİĞER
Karaciğerin dinlenebilmesi için alkol alımını abartmamak ve bol bol elma ile enginar tüketmek gerekiyor.
BÖBREKLER
Böbrek ve idrar torbası da küre ihtiyaç duyuyor. Isırgan otu bu organların düzenli olarak temizlenmesini sağlıyor.
OMURGA!
Son yıllarda kadınlar tarafından büyük rağbet gören pilates ve yoga, belin esnek kalmasını sağlıyor.
DİZLER!
Yumuşak ve dairesel hareketler eklemlere iyi geliyor. En ideali ise su jimnastiği yapmak ve bisiklete binmek.