Suların Özellikleri Nelerdir? İnsanlar İçin Faydaları nelerdir?

[aquahell]

Doğal Kaynak Sularının Özellikleri Nelerdir?

Kaynak Suyu, Jeolojik koşulları uygun jeolojik birimlerin içinde doğal
olarak oluşan, bir veya daha fazla çıkış noktasından yer yüzüne
kendiliğinden çıkan veya teknik usullerle çıkartılan ve Sağlık
Bakanlığı’nın yayınladığı İnsani Tüketim Amaçlı Sular Hakkındaki
Yönetmelikte izin verilenler dışında her hangi bir işleme tabi
tutulmaksızın nitelikleri tanımlı, etiketleme gerekliliklerini
karşılayan ve satış amacı ile ambalajlanarak piyasaya arz edilen yer
altı sularıdır.
İşlenmiş İçme Suyunun Özellikleri Nelerdir?

çme Suyu, Jeolojik koşulları uygun jeolojik birimlerin içinde doğal
olarak oluşan, bir veya daha fazla çıkış noktasından sürekli akan veya
teknik usullerle çıkarılan ve Bakanlıkça uygun görülen dezenfeksiyon,
filtrasyon, çöktürme, saflaştırma ve benzeri işlemler uygulanabilen ve
parametre değerlerinin eksiltilmesi veya arttırılması suretiyle elde
edilen, etiketleme gerekliliklerini karşılayan ve satış amacı ile
ambalajlanarak piyasaya arz edilen yer altı sularıdır.

İşlem görmesi sebebiyle bu sular doğal olarak değerlendirilmez.


Suyun İnsan Vücuduna Sağladığı Faydalar Nelerdir?

Su; yaşamın temel
ögesi olarak insan vücudundaki fiziksel, kimyasal ve biyolojik
olayların içinde yer alırken ayrıca içinde bulundurduğu elementler ile
de sağlığın devamı ve korunmasında da rol oynar.

• Minerallerin ve vitaminlerin vücutta çözünmesini ve iletilmesini sağlar.
  
• Aldığımız gıdaların enerjiye çevrilmesine katkıda bulunur.
  
• Vücut sıcaklığının ve su dengesinin düzenlenmesini sağlar.
  
• Derinin nemlenmesindeki en önemli faktördür. Çünkü cildimizdeki su kaybı erken yaşlanmaya yol açar.
  
• Vücudumuzdaki toksin maddelerin dışarı atılmasını ve vücudun temizlenmesine yardım eder.
  
• Organlarımızın özellikle de böbreklerin düzenli çalışmasına katkıda bulunur.
  
• Nefes almada oksijeni nemlendirir ve kolay nefes almamıza yardımcı olur.
  
• Eklemlerde yastık görevini yerine getirerek, eklemlerin hareketlerini düzenler.
  

Günde Kaç Litre Su İçmeliyiz?

İnsanların içmeleri gereken su miktarı vücut ağırlığına ve
aktivitelerine göre değişmekle birlikte, bir insanın günde 1,5
litresini içeceklerden olmak üzere günde 2-3 lt su alması
gerekmektedir. Ayrıca vücudumuzun %60’ı sudur ve bu su 6 hafta da bir
içilen su ile yenilenir.

Su Hakkında birkaç şey daha:

İnsan vücudunda
gerçek bir su deposu bulunmadığı ve hücrelerimizin gereken şekilde
işlemesi için mutlaka su gerekmesi, çok karmaşık ve hassas düzenleme
mekanizmalarının temelini oluşturmaktadır. Bu sistemin görevi, hücre
içi ve dışı ortamların su dengesini kurmak ve böylece şu üç başlıca
sistemin uygun şekilde çalışmasını sağlamaktır: böbrek, kalp-damar ve
ısı düzenleme sistemleri. İçilen su miktarı, su kayıplarını dengelemek
için gereken miktardan az olursa, vücut belirli bir su kaybı düzeyine
gelir, bir uyarı sistemi olarak susama duygusu ortaya çıkar, böylece su
içilmesi ve vücuttaki su dengesinin kurulması sağlanır.

Bu
uyarı sisteminin çalışması biraz zaman alır, fakat ağır su kaybını
önler, böylece algılama ve fiziksel performansların olumsuz etkilenmesi
önlenir. Fakat bu sonuçları doğrulamak için başka araştırmalar
yapılması gerekmektedir. Aynı şekilde, yeterli su kullanımı yapılırsa
bazı hastalıkların (idrar yolları enfeksiyonları, mesane veya kolon
kanseri) önlenebildiğini gösteren ilk bulguların da başka araştırmalar
yapılarak doğrulanması gerekmektedir. Su içilmesi sadece su dengesini
kurmakla kalmaz, yanı sıra mineral dengesini de kurar, çünkü su bir
mineraller taşıyıcısıdır. Bu sebeple mineral yapısı dengeli suları
tüketmekte fayda vardır.

Sıvı kısıtlamasının yol açabileceği rahatsızlıklardan birkaçı;
İdrar yolları enfeksiyonları;İdrar yolları enfeksiyonları, prematüre doğum, plasenta hipotropi, uterus içi
büyümenin gecikmesi, doğuştan biçim bozuklukları, çocuk düşürme ve
bebek ölüm oranında artış gibi, cenin üzerinde ciddi sonuçlara yol
açabilir Bu tür enfeksiyonlar ayrıca böbreklere zarar verebilir ve
annede septisemi meydana gelmesine yol açabilir.

Bu tür enfeksiyonlar, çeşitli faktörlerden ötürü hamile kadınlarda
daha çok meydana gelebilmektedir. Hamile kadınlarda, progesteron’un düz
kaslar üzerindeki gevşetme etkisinin sonucunda idrar yollarında
hipotoni meydana gelmektedir. Ayrıca vücut bağışıklığının genelde
azalmasından ötürü enfeksiyon süreci başlayabilmektedir. Bu koşullar
altında, yetersiz böbrek faaliyeti, ağırlaştırıcı faktör olmaktadır. Bu
olguların tümü, yeterli böbrek faaliyeti sağlamak ve enfeksiyon riskini
azaltmak için su tüketiminin ne kadar önemli olduğunu göstermektedir.

Kabızlık;

Hamilelik sırasında, progesteron’un düz kas üzerindeki gevşetme
etkisinden ötürü kabızlık eğilimi ortaya çıkmaktadır. İçilen su miktarı
yetersiz ise, bu eğilim güçlenmektedir; yeterli miktarda su içilmesi
ise iyi bir önleyici önlem olabilmektedir.


Ciltte nem kaybı;

Cildin üzerindeki koruyucu bir örtü dış ortam ile sürekli alışveriş
halindedir. Bu koruyucu insan sağlığı için çok önemli bir rol oynar; iç
ortamı ve vücut ısısını korur, rahatlık ve dış görünüş oluşturur.
Cildin elastiklik, yumuşaklık, renk ve görünüş özelliklerini koruması
için su kullanımı, primordiyal önem taşır. Cilt bir yönde geçirgendir,
diğer yönde geçirgenlik yoktur, ve iç ortamdan dış ortama sürekli akış
yapılan olur. Bu nedenle cildimiz, deri içindeki su stokunu yenilemek
için her gün yeterli miktarda su içilmesine gerek duyar (aksi halde su
kaybı riski doğar ve sonuçta cilt elastikliğini yitirerek kırışır),
yanı sıra epidermis’in görünüşü ve bariyer görevi için gereken yüzey su
/ lipit katmanının yenilenmesi gerekir. Cilt içindeki suyun miktarı,
vücut ağırlığının %10’una karşılık gelmektedir ve genelde dermis adı
verilen doku içinde depolanmaktadır (dermis’in %80’i sudur, fakat bu
oran yaş ilerledikçe azalmaktadır).

Çeşitli türlerde fonksiyon bozukluklarını veya hastalıklar;
Yeterli su içilmesi halinde çoğu kadını etkileyen idrar yolları
enfeksiyonları riski azalmaktadır. Buna ek olarak, su kaybı kabızlığı
arttırmaktadır. Yeterli miktarda su içmek, böbrek taşlarını önlemeye
yardımcı olduğundan tedavi diyetlerinin başlıca unsurlarından biridir.

kaynak:HAYAT SU