AQUATICFORUM
AQUATICFORUM A HOŞGELDİNİZ.FORUMDAN DAHA ETKİN YARARLANMAK İÇİN LÜTFEN GİRİŞ YAPINIZ.
▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▓▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▓▓▓▒▒▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▓▓▓▒▒▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▓▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓

Bahar yorgunluğuna karşı günde 3 litre su

Aşağa gitmek

iyihaber Bahar yorgunluğuna karşı günde 3 litre su

Mesaj tarafından aquahell Bir Salı Nis. 14, 2009 8:32 am

Bahar yorgunluğuna karşı günde 3 litre su
Edirne - Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana
Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Galip Ekuklu, bahar yorgunluğunun
etkilerini azaltabilmek için günde 3 litre su içilmesi gerektiğini
bildirdi.
Doç. Dr. Ekuklu, bahar yorgunluğunun, bu mevsimde havadaki elektrik
yükünün, özellikle negatif iyonların artmasına ve insan
metabolizmasındaki değişikliklere bağlı olarak halsizlik ve gerginlikle
öne çıkan bir sağlık sorunu olduğunu söyledi.
Bahar yorgunluğunun gerginlik, sinirlilik, uyku bozuklukları,
depresyon belirtileri, eklem ağrıları, kaslarda kramplar, mide
rahatsızlıkları ve tansiyon yüksekliği belirtileriyle ortaya çıktığını
ifade eden Doç. Dr. Ekuklu, rahatsızlığın genel olarak büyük ve
kalabalık kentlerde yaşayanlarda görüldüğünü kaydetti.
Hava kirliliği, yoğun trafik, evsel ve sanayi atıklarının neden
olduğu çevre kirliliğinin gerginlik ve stresi daha da artırdığını
belirten Doç. Dr. Ekuklu, "Bahar yorgunluğunu yenebilmek ve etkilerini
azaltabilmek için günde 3 litre su içilmelidir. Düzenli kahvaltı,
egzersiz, güneşli havalarda yürüyüş ve C vitamini tüketimini artırmak
da faydalı olacaktır. Uykusuzluk sorununu yenebilmek için her gün aynı
saatte yatılıp, yeterli miktarda uyku alınması gerekiyor. Beslenmede en
önemli öğün, kahvaltıdır. Güne mutlaka kahvaltı yaparak başlanmalı.
Önlem alınmaması durumunda olay kronik yorgunluğa dönüşebilir"dedi.Bahar yorgunluğuna karşı günde 3 litre su 2

_________________
Bahar yorgunluğuna karşı günde 3 litre su 3992turkiyem2Bahar yorgunluğuna karşı günde 3 litre su Nemo10
Bahar yorgunluğuna karşı günde 3 litre su Reklam10

Bahar yorgunluğuna karşı günde 3 litre su 3845tumblr_ofz5dxE32M1ukldkho1_400
Bahar yorgunluğuna karşı günde 3 litre su 23uzc6v

REKLAM VERMEK İSTEYENLER ÖZEL MESAJ ATSINLAR
aquahell
aquahell
WEBMASTER

Erkek
Mesaj Sayısı : 3059
Yaş : 44
Nerden : AQUATICFORUM
Lakap : AQUAHELL
Reputation : 59
Points : 4575
Kayıt tarihi : 22/01/08

http://www.hbgokhan.blogcu.com

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Sayfa başına dön

- Similar topics

 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz