AQUATICFORUM
AQUATICFORUM A HOŞGELDİNİZ.FORUMDAN DAHA ETKİN YARARLANMAK İÇİN LÜTFEN GİRİŞ YAPINIZ.
▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▓▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▓▓▓▒▒▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▓▓▓▒▒▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▓▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓

VÜCUT SAĞLIĞININ BAROMETRESİ SAÇLAR

Aşağa gitmek

VÜCUT SAĞLIĞININ BAROMETRESİ SAÇLAR Empty VÜCUT SAĞLIĞININ BAROMETRESİ SAÇLAR

Mesaj tarafından vgokhan Bir Çarş. Şub. 25, 2009 12:28 pm

Bakımlı saçlar, yüzyıllardır özellikle kadınlar için güzelliğin en
önemli unsurlarından birisi. Öyle ki saçlarda meydana gelen her
patolojik durum, kişide derin psikolojik sorunlara neden olabiliyor.
Dolayısıyla saç problemleri kişiler için önemli bir stres kaynağı
oluşturuyor. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Deri Hastalıkları Uzmanı

Dr. Figen Akın, kadınlarda saç dökülmelerinin nedenleriyle ilgili bilgi verdi.

Kadınlarda; “yaygın” ve “erkek tipi” olmak üzere iki tip saç dökülmesi
görülüyor. Erkek tipi saç dökülmesinde, özellikle saç üst kısımlarında
seyrelme ve bu bölge saçlarında incelme gerçekleşiyor. Erkek tipi saç
dökülmesi genellikle yumurtalık kistleri, hormonal bozukluklar ve
böbrek üstü bezi büyümeleri sonucu oluşuyor.

Hızlı kilo kaybı saçların dökülmesine neden oluyor

Anadolu Sağlık Merkezi’nden Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın,
kullanılan ilaçlardan beslenme alışkanlıklarına kadar pek çok faktörün
saç dökülmesi üzerinde etkili olabileceğini belirterek şu bilgileri
verdi:

“Saç, vücut sağlığının spesifik bir barometresidir. Saç dökülmesinin
yaygın nedenleri arasında tansiyon düşürücü, kan sulandırıcı, lipid
düşürücü ve guatr ilaçlarının da araların da bulunduğu ilaçların yanı
sıra radyasyon ve kemoterapi gibi kimyasal maddelere maruz kalınması
yer alıyor. Hormonal nedenler ile sıkı diyetler ve hızlı kilo kaybı
gibi beslenme faktörleri, anemi, gebelik, ateşli hastalıklar da saç
dökülmelerinde etkili oluyor. Vitamin ve özellikle çinko ve selenyum
gibi mineral eksiklikleri, yaşlılık, tiroid ve bağışıklık sistemi
hastalıkları, yaygın veya bölgesel deri hastalıkları, psikolojik veya
fiziksel stres gibi nedenler de saç dökülmelerine yol açıyor.

Saçın her gün yıkanması doğru değil

Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın Saç dökülmesini önlemek için
önce buna neden olan hastalıkların tedavi edilmesi gerektiğini söyledi
ve saçın her gün yıkanmasının doğru olmadığına dikkat çekti:

“Saç dökülmesini önlemek için öncelikle altta yatan hastalıkların
tedavi edilmesi gerekiyor. Bunun dışında beslenme alışkanlıklarına,
özellikle proteinden zengin, karbonhidrattan fakir beslenmeye, yeşil
sebze, süt, yumurta, baklagiller tüketimine dikkat edilmeli. Saça
mümkün olduğu kadar boya, jöle, fön gibi fiziksel ve kimyasal
uygulamalar yapılmamalı. Kışın soğuğa, yazın güneş ve deniz suyunun
oluşturduğu kuruluğa karşı gerekli önlemler alınmalı. Saçı her gün
yıkamak doğru değil. İki üç günde bir PH değeri 5,5 olan şampuanlar ile
yıkamak yeterli. Saçı sık yıkamak saçın yağ dengesini bozar. Eğer bu
hususlara dikkat edilirse zaten saç dökülmesi de en aza indirilir.”

Sonbaharda saçlar daha çok dökülüyor!

Sonbaharda saç dökülmesi diğer mevsimlere göre daha fazla oluyor. Bunun
nedeni bu mevsimde sebze ve meyvenin az olması nedeniyle vitamin
alımının azalmasıdır. Ayrıca havaların soğumaya başlamasıyla saçı
besleyen kısım olan ve saç soğanı olarak adlandırılan bölgedeki
kanlanmanın azalması, soğan kısmının boyutlarında küçülmeye neden
oluyor. Bu da saçta dökülmeye yol açıyor. Fakat bir süre sonra bu
dökülme kendiliğinden geçiyor. Devam etmesi durumunda bir doktora
başvurmakta yarar var.

Gebelik döneminde saçların tümü büyüme evresine girerken, doğumdan üç
dört ay sonra saçların hepsi dökülme evresine giriyor ve dökülüyor.
Fakat bu, mevsimsel saç dökülmesi gibi geçici bir durum. Doğumdan sonra
başlayan bu saç dökülmesi 6 ay ila 1 yıla kadar uzayabiliyor. Gebelik
döneminde ek çinko kullanımıyla doğum sonrası meydana gelen saç
dökülmesinin şiddeti azaltılabiliyor. Ayrıca gebelik döneminde demir
eksikliğinin giderilmesi de bu dökülmenin azaltılması açısından önem
taşıyor.

Sağlıklı saçlar için deniz mahsulleri tüketin

Saç dökülmesinin en önemli nedenlerinden birisi dengesiz beslenmedir. Sağlıklı saçlar için öncelikle;

Yeterli protein ve çinko (özellikle yumurta, deniz ürünleri, fasulye, ceviz ve süt),
B12 vitamini (karaciğer, börek gibi sakatatlar, deniz ürünleri ve süt),
Folik asit (yeşil yapraklı sebzeler, mısır ve mercimek),
Bakır (lahana, karnabahar ve diğer yeşil yapraklı sezeler)
Selenyum (deniz ürünleri, soğan, sarımsak) gibi vitamin ve minerallerin yeterli düzeyde alınmasına dikkat edilmesi gerekiyor.

Ayrıca sigaradan uzak durmak saç sağlığı için önem taşıyor.

Bilinenin aksine saçları kısa kestirmekle saçların gürleşmesi arasında
doğrudan bir bağlantı bulunmuyor. Sadece saçların uzaması ile saç
telleri daha kırılgan bir hale geliyor. Saç bu kırılmaların
temizlenmesi ile daha kolay uzuyor ve daha canlı hale gelebiliyor.

KAYNAK:SAĞLIK PLATFORMU

_________________
VÜCUT SAĞLIĞININ BAROMETRESİ SAÇLAR Bayrakkizvecocuk
vgokhan
vgokhan
SUPER MODERATÖR
SUPER MODERATÖR

Kadın
Mesaj Sayısı : 7171
Nerden : aquaticforum
Reputation : 94
Points : 7891
Kayıt tarihi : 23/01/08

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Sayfa başına dön


 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz