AQUATICFORUM
AQUATICFORUM A HOŞGELDİNİZ.FORUMDAN DAHA ETKİN YARARLANMAK İÇİN LÜTFEN GİRİŞ YAPINIZ.
▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▓▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▓▓▓▒▒▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▓▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▓▓▓▒▒▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▓▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓

Sıcak çarpmasından korunmanın yolları

Aşağa gitmek

Sıcak çarpmasından korunmanın yolları Empty Sıcak çarpmasından korunmanın yolları

Mesaj tarafından vgokhan Bir Cuma Tem. 25, 2008 4:32 pm

Sıcak çarpmasından korunmanın yolları
ANTALYA
(İHA) - Sıcak çarpmasının tedavisi yapılamayan ciddi hastalıklara yol
açtığını belirten Antalya İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Gül, "Sıcak
çarpması acil ve tehlikeli bir durumdur, vatandaşlarımızın gerekli
önlemleri alması gerekir" dedi.

Gül, Yaz aylarının gelmesiyle birlikte sıkça rastlanan sıcak çarpmasından korunmak için
altın tavsiyelerde bulundu. Güneş ışınlarının, kemik gelişimi için
önemli olan D vitamini sağlaması, sağlığı olumlu etkiliyorsa da uzun
süre bu ışınlara maruz kalmak, istenmeyen ciddi sağlık sorunlarına yol
açacağını belirten Dr. Gül, bu durumdan en çok çocuklar, yaşlılar,
yüksek tansiyonu olanlar, şeker, kalp ve solunum yolu hastalıkları,
sokak çocukları ve evsizlerin etkileneceklerini söyledi.

Hissedilen hava sıcaklığının ortamın sıcaklığına, nem oranına ve hava hareketine
bağlı olarak değişiklik göstereceğini kaydeden Gül, "Vücudumuz, bazı
fizyolojik olaylarla (terleme, damar genişlemesi) sahip olduğu ısı
düzenini korumaya çalışır. Ancak aşırı sıcaklarda, güneş ışınlarına
fazla maruz kalan vücudun ısısı yükselir ve sıcak çarpması gelişir.
Sıcak çarpan bir kişide; solunum hızlanması, nabız yüksekliği, idrar
azalması, tansiyon düşmesi gibi belirtiler görülür. Uzun vadede ise
daha kalıcı hasarlara yol açar. Bunların başında, deri dokusunun
yaşlanması ve esnekliğini kaybetmesi, stres artışı ve çabuk sinirlenme,
kalp ve solunum yolu hastalıklarında artış, gözde katarakt oluşumu,
deri kanseri, koma ve ölüm gelir" diye konuştu.

Güneş veya sıcak çarpmasının acil olarak tedavi edilmezse kalıcı hasara veya
ölüme neden olacağını söyleyen Gül, "Bilinç kaybından önce tedaviye
başlanması durumunda iyileşmesi şansı oldukça yüksektir. Kişinin ateşi
39.4 derece üzerindedir, deri sıcak, kurudu ve kırmızıdır, terleme
yoktur. Bulantı, kusma, baş ağrısı, baş dönmesi göz çukurlarının
belirginleşmesi ve görme netliğinin bozulması ile komaya kadar
gidebilen şuur bulanıklığı ve kaybı vardır. İlk yardımda, kişi hemen
serin ve hava akımı olan bir yere alınmalı, sıkı giysileri
gevşetilmeli, soğuk su veya soğutucularla (vantilatör, klima vb.)
soğutulmaya çalışılmalı, kesinlikle içmesi için sıvı verilmemeli ve en
yakın sağlık kuruluşuna götürülmeli, gerekli durumlarda hava yolu
açılmalı ve suni solunum yapılmalıdır" diye konuştu.

SICAK ÇARPMASINDAN KORUNMAK İÇİN ALTIN KURALLAR

Antalya İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Gül, sıcak çarpmasından korunmak için şu tavsiyelerde bulundu:
"Günün
en sıcak saatlerinde (10.00-16.00) mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın,
denize girmeyin, güneşlenmeyin. Dışarıda çalışması gerekenler, güneş
altında korunmasız kalmayın, aşırı hareketlerden kaçının, sık sık tuz
içeren sulu gıdalar almaya dikkat edin. Güneşe çıkmadan veya
güneşlenmeden önce deriye uygun bir koruyucu krem sürün, bulutlu ve
kapalı bir havada bile güneş yanığı olabileceğini unutmayın.

Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alın. Açık renkli, hafif, geniş
ve pamuklu giyecekler tercih edin. Güneş altında kalmanız gerekiyorsa
şapka ve gözlükler kullanın. Bol sıvı gıdalar alın, susuzluk hissi
olmazsa bile her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketin.

Kahvaltıda
az yağlı peynirler, zeytinler ve taze sebzeler bulundurun. Kafein
içecekler yerine süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitkisel
çayları tercih edin. Yağlı ve ağır yemekler yerine salata, çorba gibi
hafif yemekler seçin. Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli
miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze
ve meyve tüketin. Dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin tüketiminden
kaçının.

Çabuk bozulma riski olan besinleri, (et,yumurta, süt, balık vb.) açıkta bekletmeyin, besinlerin hazırlanması ve
pişirilmesi aşamalarında hijyen kurallarına özen gösterin. Bebek,çocuk, engellileri ve hayvanları kapalı ve park etmiş araçlardakesinlikle bulundurmayın."
KAYNAK:MYNET

#diger .igg:link,#diger .igg:active,#diger .igg:visited{font-family:tahoma;font-size:12px;font-weight:bold;color:#446aca;text-decoration:underline}#diger .igg:hover{font-family:tahoma;font-size:12px;font-weight:bold;color:#cb1717;text-decoration:underline}#diger .nA:link,#diger .nA:active,#diger .nA:visited{font-family:tahoma;font-size:10px;font-weight:bold;color:#a9a9a9;text-decoration:none}#diger .nA:hover{font-family:tahoma;font-size:10px;font-weight:bold;color:#a9a9a9;text-decoration:none}#diger .nD:link,#diger .nD:active,#diger .nD:visited{font-family:tahoma;font-size:12px;font-weight:bold;color:#666;text-decoration:none}#diger .nD:hover{font-family:tahoma;font-size:12px;font-weight:bold;color:#666;text-decoration:none}#diger .i{border-bottom:1px solid #cecece;margin:0 20px 0 20px;padding:0 10px 0 10px;color:#666}#diger .iG{padding:0 10px 0 10px;color:#666}

_________________
Sıcak çarpmasından korunmanın yolları Bayrakkizvecocuk
vgokhan
vgokhan
SUPER MODERATÖR
SUPER MODERATÖR

Kadın
Mesaj Sayısı : 7173
Nerden : aquaticforum
Reputation : 94
Points : 7895
Kayıt tarihi : 23/01/08

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Sayfa başına dön


 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz